Bột Phosphatidylserinelà một phospholipid màng quan trọng tồn tại trong vi khuẩn, nấm men, thực vật và tế bào động vật có vú. Nó là hoạt chất của màng tế bào, đặc biệt là tế bào não. Nó có thể được cơ thể con người sản xuất bằng cách sử dụng tổng hợp serine, chất này có thể ảnh hưởng đến việc truyền thông tin hóa học trong não và giúp các tế bào não lưu trữ và đọc dữ liệu. Nó là một yếu tố dinh dưỡng quan trọng để duy trì trí nhớ, phản ứng bình thường và tâm trạng khỏe mạnh của não.
Hãy cùng tìm hiểu thêm về chức năng của loại phospholipid quý giá này:
Lúc đầu, phosphatidylserine được sử dụng để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ do tuổi già ở người trung niên và người cao tuổi, nhưng trong những năm gần đây, với sự tiến bộ của các thí nghiệm về trí nhớ lâm sàng, mục tiêu ứng dụng của phosphatidylserine ngày càng trẻ hóa. Tại Israel, một trung tâm nghiên cứu an toàn dinh dưỡng đã điều trị cho 150 bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ do tuổi tác bằng 100 mg phosphatidylserine hoặc giả dược trong 12 tuần.
Sau khi chấm điểm trí nhớ của các đối tượng, người ta nhận thấy rằng những bệnh nhân được điều trị bằng phosphatidylserine thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra liên quan đến học tập và các nhiệm vụ ghi nhớ cuộc sống hàng ngày.
Mặc dù phosphatidylserine tồn tại trong một số thực phẩm chúng ta thường ăn nhưng không phải lúc nào nó cũng ở dạng “dễ kiếm”. Ví dụ, hàm lượng lecithin trong đậu nành rất phong phú, nhưng phosphatidylserine lại rất ít, cần bổ sung một lượng lớn đậu nành mỗi ngày để đạt được hiệu quả.
Cách tốt nhất để duy trì mức phosphatidylserine đầy đủ trong não là dùng phosphatidylserine như một chất bổ sung (được làm từ chiết xuất đậu nành hoặc lecithin hướng dương).
Làm thế nào để đạt được sự tối ưu hóa thần kinh của Phosphatidylserine?
1. Phosphatidylserine giữ cho tế bào não ở trạng thái lỏng và dễ thấm. Phosphatidylserine phong phú không chỉ có thể giúp thành tế bào duy trì sự linh hoạt mà còn thúc đẩy dòng glucose và oxy cần thiết cho tế bào não để tăng năng lượng tinh thần.
2. Phosphatidylserine là một phần không thể thiếu trong dòng chảy của các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, chẳng hạn như dopamine và acetylcholine. Phospholipid chứa choline, tiền chất của acetylcholine (ACh). Do đó, nhiều PS hơn sẽ làm tăng mức độ ACh trong não của chúng ta và nâng cao hiệu quả của các chất dẫn truyền thần kinh truyền tín hiệu não, từ đó cải thiện nhận thức, trí nhớ và tâm trạng.
3.PS không chỉ có thể thúc đẩy quá trình hình thành tế bào thần kinh và kéo dài sự tồn tại của tế bào thần kinh mà còn "làm sạch" các tế bào thần kinh bị tổn thương và cung cấp những chất cần thiết để duy trì "hoạt động bình thường" của não và kích thích sự kích hoạt của não. Tính linh hoạt thần kinh này giúp tế bào thần kinh hình thành các kết nối mới cần thiết cho việc hình thành trí nhớ. Điều này chứng minh đầy đủ rằng phosphatidylserine (PS) có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác.
4. Phosphatidylserine cũng gián tiếp cho thấy nó có thể thúc đẩy giấc ngủ. Trong số nhiều đặc điểm, người ta đã chứng minh rằng nó sẽ ảnh hưởng đến độ tương phản và điều hòa lượng cortisol quá mức. Như chúng ta đã biết, cortisol sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe nếu ở mức quá cao trong thời gian dài. Sự tồn tại của cortisol tuần hoàn quá mức sẽ dẫn đến sự mất nhạy cảm của vùng dưới đồi và vùng đồi thị, đóng vai trò như chất điều nhiệt để chặn cortisol, do đó mức độ của nó có thể vẫn ở mức quá cao. Phosphatidylserine đã được chứng minh là có thể khôi phục hiệu quả của vùng dưới đồi và vùng đồi thị, đồng thời chúng có thể làm giảm nồng độ cortisol theo nhịp sinh học, do đó bù đắp được nhiều cản trở tiềm tàng mà chúng có thể gây ra.
Có thể ăn phosphatidylserine trong thời gian dài không?
Phosphatidylserine là một loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe, có thể cải thiện chức năng của tế bào thần kinh, điều chỉnh sự dẫn truyền các xung thần kinh, tăng cường trí nhớ của não, làm dịu các tế bào cơ trơn mạch máu và tăng lượng máu cung cấp cho não.
Phosphatidylserine không thể ăn trong thời gian dài. Nếu dùng lâu dài có thể dẫn đến đau đầu hoặc hưng phấn não, người bệnh nặng sẽ bị rối loạn nhịp tim. Đồng thời, nếu ăn lâu ngày có thể gây khó chịu ở đường tiêu hóa và rối loạn chuyển hóa.
Thông tin trong bài viết này được lấy từ Internet và không được sử dụng làm lời khuyên điều trị hoặc tư vấn đầu tư. Nếu bài viết này ảnh hưởng đến quyền và lợi ích của bạn hoặc bạn quan tâm đến sản phẩm này, vui lòng liên hệ với chúng tôi (email:sales6@faithfulbio.com) để chúng tôi có thể cung cấp thêm trợ giúp cho bạn.