Testosterone, còn được gọi là testosterone, testosterone hoặc testosterone, được tiết ra bởi tinh hoàn nam hoặc buồng trứng nữ, và tuyến thượng thận cũng tiết ra một lượng nhỏ testosterone, thuộc về một hormone kích thích.
Khi nồng độ testosterone giảm khi cơ thể già đi, nồng độ hormone khác trong cơ thể cũng giảm. Trong thể thao và thể dục, testosterone là hormone chịu trách nhiệm tăng cơ bắp trong quá trình tập tạ.
Tác dụng của testosterone là gì?
Testosterone là một hormone xây dựng xương của nam giới. Nó có thể làm tăng mật độ xương, khoáng chất xương và ngăn ngừa loãng xương. Nó không chỉ chịu trách nhiệm cho sự phát triển tình dục của tuổi vị thành niên, chức năng duy trì sự cương cứng, ham muốn tình dục và sức mạnh thể chất nói chung. Nó cũng có chức năng duy trì sức mạnh và chất lượng cơ bắp, duy trì mật độ và sức mạnh xương, làm mới và cải thiện thể lực.
Testosterone nên kiểm soát chức năng sinh lý của toàn bộ cơ thể, không chỉ cơ thể dưới.
Testosterone chỉ là một thứ của nam giới. Nó không liên quan gì đến phụ nữ, phải không?! Rất sai lầm~
Testosterone có thể cải thiện đáng kể trạng thái tinh thần và sức khỏe tâm thần của phụ nữ, bởi vì testosterone quá thấp có thể dẫn đến trầm cảm, loãng xương, giảm ham muốn tình dục và tăng chất béo.
1. Cải thiện hiệu quả cơ bắp và béo phì. Bởi vì testosterone có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp và đường kính sợi cơ, cải thiện đường huyết, giảm huyết áp và tăng độ nhạy insulin.
2. Tăng cường sức sống tổng thể. Bởi vì testosterone có thể làm tăng số lượng tế bào hồng cầu, nó có thể cung cấp các dịch vụ vận chuyển oxy.
3. Cải thiện sức khỏe tình dục, giảm cholesterol và mỡ cơ thể, và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
Theo thống kê, lượng testosterone do đàn ông trưởng thành tiết ra gấp 20 lần so với phụ nữ trưởng thành.
Testosterone cũng là một lý do quan trọng tại sao các chàng trai hoạt động, cạnh tranh, phiêu lưu và mong muốn trở thành những người đàn ông mạnh mẽ nhất, dũng cảm nhất và mạnh mẽ nhất. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em trai.
Những câu hỏi về testosterone và tình dục là gì?
1. Quan hệ tình dục sẽ làm giảm bài tiết?
Sau khi xuất tinh nam, mức độ testosterone trong cơ thể sẽ giảm, nhưng tác động tổng thể không lớn, vì vậy miễn là hành vi tình dục không quá mức, nó sẽ không gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, đời sống tình dục thường xuyên, tích cực và hợp lý có thể cải thiện mức testosterone, giúp giảm áp lực, cải thiện hiệu quả công việc, trạng thái tập thể dục và tăng trưởng cơ bắp nhanh chóng, để tạo thành một vòng tròn đạo đức.
2. Kiêng khem sẽ làm tăng bài tiết testosterone
Sau khi kiêng trong một hoặc hai tuần, mức testosterone trong cơ thể sẽ tăng lên, nhưng nghiên cứu cho thấy sau khi kiêng hơn 2-3 tháng, mức testosterone trong cơ thể sẽ giảm và bước vào điểm thấp liên tục.
3. Nồng độ testosterone cũng giảm theo tuổi tác.
Testosterone của một người đạt đỉnh điểm ở độ tuổi 20-30, và nhiều người bắt đầu giảm dần sau tuổi hai mươi. Đây là sự phát triển không thể kiểm soát của cơ thể con người.