Melatonin, còn được gọi là hormone thông, được tiết ra bởi một cơ quan trong não gọi là tuyến tùng. Nó là một chất nhặt rác gốc tự do nội sinh, và bài tiết của nó rất thường xuyên, vì vậy nó có danh tiếng là "thuốc ngủ trong cơ thể".
Melatonin là một loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe có thể làm dịu các dây thần kinh và ngủ yên, có thể mang lại hy vọng cho những người mất ngủ. Mọi người sẽ bị mất ngủ nghiêm trọng vì lý do công việc hoặc căng thẳng trong cuộc sống. Melatonin có thể khiến mọi người ngủ thiếp đi nhanh chóng. Melatonin cũng có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tăng cường khả năng miễn dịch của con người và chống ung thư.
Melatonin có chức năng điều chỉnh giấc ngủ đều đặn, kiểm soát đồng hồ sinh học và điều chỉnh độ trễ của máy bay phản lực. Nó có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ độ đàn hồi và tính toàn vẹn của bề mặt da, và có thể trì hoãn lão hóa. Nó cũng có thể làm giảm chứng đau nửa đầu và điều chỉnh nội tiết.
